运球基本功训练每天30分钟胜过乱投一下午!

很多动作是建立在基本功扎实的基础上的,下面实用君就分享一下运球基本功的训练方法。 绕八字的胯下运球训练,平时在训练中,要注意往下运的击球点,每天给自己定个目标,比如达到50下再做下一个动作。 运一次的绕八字运球掌握以后,就可以开始运2次的训练,慢慢养成运球的球感。...

篮球运球基本功

nba篮球相信很多人都看过,对于篮球位置的了解估计就没几个人能说出来了。其实在这几个位置中,篮球中锋是一个球队最坚强的所在,一个好的中锋,不仅能够控制好篮板球,...

Day5训练内容篮球基本功运球练习

为鼓励小伙伴们多运动,增强免疫力,轻松战“疫”。3月9日起至3月23日,孩子们每天跟教练学篮球完成相应动作,将练习视频发送至群里打卡得1积分,将视频发送至朋友圈打卡得1积分,累积5积分可兑换一张课程抵用券。...